开学了，各年级的家长都会有一定的焦虑，但是最为焦虑的是即将要上小班幼儿园的家长，他们的孩子还没去过学校，无法适应集体的生活，还没和家长分开过，因此，要上学了，家长们开始各种的焦虑，到时候孩子哭闹怎么办？孩子不进园怎么办？诸如此类的问题就会充斥在家长的热议之中。
刚要进入幼儿园的孩子，他们的独立和自理能力是非常重要的，这个时期在幼儿园需要他们自己进食，自己睡觉，自己穿衣服，穿鞋子，这些对孩子来说是不小的挑战，但是对于在家已经练习好的孩子，这些可能会稍微地得心应手些，所以家长针对这些小细节的纠结就显得特别的焦虑，那么如何帮助孩子们缓解分离焦虑呢？
1.采用积极的暗示
在入园之前，家长要经常有意识地提示孩子：“你已经长大了，快要上幼儿园了”。让孩子了解上幼儿园是因为自己长大了，从而萌发对自己成长的自豪感。告诉孩子：“在幼儿园里，有喜欢宝宝的老师，可以教你学好多的本领。”“那里还有很多小朋友，大家在一起玩耍”采用积极鼓励的方法，既能消除孩子对幼儿园的陌生感，也可增强宝宝的的自信心，并逐渐转化为对幼儿园生活的美好期盼。
2.熟悉幼儿园环境
孩子从家庭走向幼儿园 ，是生活环境的巨大改变。孩子对新环境的适应需要一个过程，家长要想办法帮助孩子尽快的熟悉幼儿园环境，缩短适应周期。如果幼儿园允许，可以提前带孩子去“试园”，减少孩子对新环境的陌生。
3.慎重挑选送孩子入园的人
一般情况下，如果陪送人是感性的心软的家长，孩子哭闹的现象会严重些。最好让孩子熟悉，但依赖关系不强，比较理性的家庭成员送孩子。这样孩子会很快从依恋状态中摆脱出来，更快地适应幼儿园生活。等孩子入园后，家长要用简短且亲切的语言道别。拖拖拉拉、依依不舍的道别，反而会增加孩子的焦虑。
4.注意赞赏的方式和时机
比如：在回家的路上可以了解孩子的点滴进步，就孩子的进步给与大力的表扬，让孩子感受到自己上幼儿园学会了很多本领，真的长大了。在入园的途中可以谈论一些有趣的话题，而不是“千叮咛万交代”，送到门口立刻就走，让分离的过程尽可能的简短。
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